AKUPUNKTUR
Akupunktur nedir?
Akupunktur latince kökenli bir kelimedir ve iÄŸne anlamına gelen “acus” ve batırmak anlamındaki “punctio” kelimelerinin bir araya getirilmesiyle oluÅŸmuÅŸtur. Akupunktur, cilt üzerindeki belirli noktalara çok ince iÄŸnelerin batırılması ve bu noktaların uyarılması prensibine dayanan bir uygulamadır. Akupunktur, çeÅŸitli rahatsızlıkların tedavisinde binlerce yıldır baÅŸarıyla kullanılmıştır. Geleneksel Çin tıbbının ayrılmaz bir parçası olan akupunktur, vücudun enerji akışını dengeleyerek organizmanın kendi kendini iyileÅŸtirme gücünü artırmasına yardım eder.
Akupunktur nasıl etki eder?
Akupunktur yapılırken cilde bastırılan iÄŸnelerin vücutta tam olarak nasıl bir etki oluÅŸturduÄŸu halen tam olarak anlaşılamamıştır. Fakat yapılan son çalışmalar akupunkturun beyindeki pozitif ruh hali saÄŸlayan ve aÄŸrıya karşı etkili maddelerin salınımını arttırdığını göstermiÅŸtir. Halk arasında "mutluluk hormonları" olarak adlandırılan bu maddeler serotonin ve endorfinleri içerir.
Yapılan bazı deneysel çalışmalar, akupunkturun sırt ve eklem problemlerinden kaynaklanan aÄŸrılara karşı etkili olduÄŸunu göstermektedir. Amerika'da yürütülen plasebo kontrollü bir araÅŸtırma, akupunkturun kronik aÄŸrı üzerinde plaseboya göre daha iyi bir etkisi olduÄŸunu göstermiÅŸtir. Bu bilgilerin ışığında aÅŸağıdaki etki mekanizmalarının tedavide rol oynadığı varsayılmaktadır:
- Sinir sistemi aracılığıyla, örneÄŸin endorfinler (endojen aÄŸrı giderici maddeler)
- Hormonlar aracılığıyla
- Kan damarlarının aktivasyonu yoluyla
- Bağışıklığı güçlendirme yoluyla
- Kasların gevşetilmesi yoluyla
Akupunktur tedavisi nasıl yapılır?
Akupunktur tedavisinde iÄŸneler tedavisi planlanan hastalığa baÄŸlı olarak seçilen noktalara batırılır. Tedavide steril ve tek kullanımlık son derece ince iÄŸneler kullanılır. Hasta genellikle sadece iÄŸnelerin ilk giriÅŸinde çok hafif bir aÄŸrı hisseder. Bir süre sonra, tedavi edilen bölgelerde hafif bir sıcaklık hissi geliÅŸebilir. Ä°ÄŸneler ciltte yaklaşık 20 ila 30 dakika kalır. Belirli etkilerin elde edilmesi için özel stimülasyon teknikleri kullanılır. Bunun için iÄŸneler ilave olarak ısıtılabilir, bilinçaltı uyarma akımıyla uyarılabilir veya yukarı ve aÅŸağı hareket ettirilebilir.
Akupunktur noktalarını kullanarak uygulanan baÅŸka tedavi prosedürleri de vardır. Akupresör yöntemi, akupunktur noktalarına parmaklarla masaj yapılarak bölgede toplanan enerji yoÄŸunluÄŸunun dağıtılması ve ilgili noktalarla baÄŸlantılı olduÄŸu düÅŸünülen organların bu ÅŸekilde rahatlatılması esasına dayanır.
Akupunktur noktaları ciltte deÄŸiÅŸik bölgelere göre deÄŸiÅŸen derinin 2 mm ila 4 cm’ye kadar derinliÄŸinde bulunur. Lazer akupunkturunda ilgili noktalara lazer iÄŸne denilen, aslında gerçek bir iÄŸne olmayan, bir lazer ışığı darbesiyle ulaşılarak uyarım saÄŸlanır. Lazer akupunkturu iÄŸnelerden rahatsız olanlar ve çocuklar arasında popüler olan hafif ve aÄŸrısız bir yöntemdir.
Akupunktur hangi hastaların tedavisinde kullanılır?
Akupunktur ile pek çok hastalık tedavi edilebilir. Dünya SaÄŸlık Örgütü, akupunkturun kullanılabileceÄŸi toplam 40 hastalık tanımlamıştır. Akupunktur özellikle aÅŸağıdaki rahatsızlıklar ve hastalıklar için sıklıkla kullanılır:
- Baş ağrısı ve migren
- Sırt ağrısı
- Sindirim sistemi hastalıkları
- Psikiyatrik rahatsızlıklar
- Romatizmal ÅŸikayetler
- Kronik solunum yolu hastalıkları (bronşit, astım)
- Alerjiler
- Kadın hastalıkları ve doğum
- Sigarayı bırakma
- Zayıflama
Akupunktur (Hiç yan etkisi olmayan )hangi ile rahatsizliklar için uygulanır:
1)Belfitik, boyun fıtık
2) Fibromiyalji ( tüm vücut aÄŸrılar)
3) Omuz, dirsek ,diz, kalça , aÄŸrılar, romatoid artrit
4) Hemipleji ( felçler)
5) Migren , baÅŸ agrilar
6)Vertigo( baÅŸ dönmesi)
7) Trigeminsl nevralji ,ağrı
8)Infertilite
9) Tinitus ( kulak cinlanma) iÅŸitme kayiplar
10)Hemoroid
11)Konstipasyon( kabızlık)
12)Diyabet( ÅŸeker hastalihi)
13) Hipertansiyon ( yüksek tansyon),kolesterol
15)Epilepsi
16) Varis
17) Glokom, göz rahatsızlıklar
18) Guatr, hipertiroidi, hipotiroid, Gut
19) Topuk diken
20) obezite( kilo vermek)
21) Sigara bırakmak
22)imporans ( cinsel sorunlar)
22) Depresyon, anksiyete , panik ataklar
23) Böbrek yetmezliÄŸi ve böbrek sorunlari
Akupunktur hamileliÄŸin son birkaç haftasında doÄŸum sürecini kısaltmaya yardımcı olabilir. Ancak bu amaçla kullanılması düÅŸünülüyorsa tedavi mutlaka doktora danışılarak uygulanmalıdır.
Akupunktur ile ağrı tedavisi
Son yıllarda yapılan bazı çalışmalar akupunkturun belirli aÄŸrı tiplerinin tedavisinde yardımcı olabildiÄŸini, bulantı ve kusmayı hafiflettiÄŸini ve doÄŸum yapmayı kolaylaÅŸtırdığını göstermiÅŸtir.
ÖrneÄŸin, Almanya'da ülke çapında yapılan geniÅŸ çaplı bir çalışmada akupunkturun diz osteoartritine baÄŸlı aÄŸrı, baÅŸ aÄŸrısı ve sırt aÄŸrısını önemli ölçüde azalttığı gösterilmiÅŸtir. Aynı çalışmada gerilim tipi baÅŸ aÄŸrısında, aÄŸrının görüldüÄŸü günlerin sayısını % 50 oranında düÅŸürmeye yardımcı olduÄŸu saptanmıştır. Akupunktur, özellikle baÅŸ, boyun, sırt, diz ve osteoartrit aÄŸrısı için aÄŸrıyı yönetme yeteneÄŸi üzerine birçok araÅŸtırmanın odak noktası olmuÅŸtur.
Akupunkturun saman nezlesi, tenisçi dirseÄŸi, menstrüel kramplar, alerjik astım veya fonksiyonel mide ve bağırsak problemleri gibi bazı yaygın hastalıkların tedavisinde yardımcı olabileceÄŸine dair kanıtlar vardır.
Akupunkturun yan etkileri nelerdir?
Akupunktur ülkemizde sadece sertifikalı doktorlar tarafından uygulanmaktadır. Bu alanda yetkin bir hekim tarafından yapıldığı takdirde ciddi yan etkilerle karşılaşılma olasılığı oldukça düÅŸüktür. Genellikle iÄŸne batırılan noktalarda hafif aÄŸrı ve kanama, hafif düzeyde çarpıntı gibi basit yan etkiler görülür. Nadiren ciltteki sinirlerde yaralanma sonucu 4 haftaya kadar süren aÄŸrılar görülebilir. Fakat ehil olmayan kiÅŸilerce hijyenik olmayan ÅŸartlarda uygulanırsa tehlikeli enfeksiyonlar ve baÅŸka ciddi komplikasyonlar görülecektir.
Akupunktur ile zayıflama
Kilo kaybı için akupunktur tedavisinin çeÅŸitli mekanizmalar ile etkili olduÄŸu düÅŸünülmektedir. Akupunkturun, vücudun enerji akışını etkileyerek aÅŸağıdaki mekanizmalarla zayıflamaya yardım ettiÄŸi düÅŸünülmektedir;
- Metabolizmayı hızlandırmak
- İştahı azaltmak
- Beyindeki açlık merkezini baskılamak
- Stresi azaltmak
Geleneksel Çin tıbbına göre kilo alımı, vücuttaki dengesizlikten kaynaklanır. Eski öÄŸretilere göre bu dengesizlik karaciÄŸer, dalak, böbrek, tiroid bezi ya da hormonal bir iÅŸlev bozukluÄŸundan kaynaklanır. Bu nedenle, kilo kaybı için, akupunktur tedavileri genellikle vücudun bu alanlarını hedef alır.
Diyet ve egzersiz olmadan tek başına akupunktur ile kilo vermek mümkün deÄŸildir. Bu nedenle spor ve diyetle birlikte kullanılır. Kilo vermek için en önemli akupunktur noktaları kulakta bulunur. Kulakta insan vücudundaki tüm organlar uyaran noktalar bulunur. Ayrıca kulakla beyin arasındaki mesafe kısa olduÄŸu için kulaktaki akupunktur noktaları oldukça etkilidir.
Kulaktaki akupunktur noktaları vücutta yaÄŸ birikimlerinin bulunduÄŸu bölgelere göre uyarılır. Olası eÅŸlik eden belirtiler, örneÄŸin diz eklemi osteoartriti, sırt aÄŸrısı veya gastrointestinal problemler göz önünde bulundurulur ve tedavi konseptine dahil edilir. Amaç her zaman kalıcı bir sonuç elde etmektir. Bulgulara baÄŸlı olarak iÄŸneler 10 güne kadar kulakta kalır. Kulaktaki akupunktur noktalarına batırılan iÄŸnelerin etkiler;
- Daha hızlı tokluk hissedilir.
- Açlık hissinde azalma olur.
- Aşırı yeme ortadan kalkar
- Metabolizma ve yağ yakımı hızlanır.
- Toksinler vücuttan atılır.
- Hastalar kendilerini daha sakin, daha dengeli ve aynı zamanda daha aktif hissederler.
Ä°nsanların kilo almasının temel nedeni beslenme alışkanlıklarındaki hatalardır. Beslenme alışkanlıklarının deÄŸiÅŸtirmesi hiç kolay olmaz. Diyet yaparken oluÅŸan ve sonunda diyeti bırakmaya neden olan halsizlik, mide problemleri, baÅŸ aÄŸrısı, baÅŸ dönmesi, stres ve sinirlilik gibi ÅŸikâyetler akupunktur tedavisi ile kontrol altına alınır.
Akupunktur diyete uyum saÄŸlama konusunda hastaya büyük kolaylıklar saÄŸlar. Beyinde noradrenalin seviyesini düÅŸürüp, serotonin ve endorfin adı verilen mutluluk hormonunu seviyelerini artırarak yemek yemeden de mutlu olmayı saÄŸlar. Metabolizmayı hızlandırdığı için normalden daha fazla kalori yakılır ve böylece daha hızlı kilo verilir.
Akupunkturun aynı zamanda sindirimi düzenlediÄŸi, mide asidini azalttığı, insülin ve diÄŸer hormonları dengelediÄŸi düÅŸünülmektedir. Kilo verme, bölgesel zayıflama gibi konularda ancak iyi bir egzersiz planı ve saÄŸlıklı bir diyet programı ile birlikte akupunktur tedavisi uygulanırsa daha hızlı ve kalıcı sonuçlar elde edilebileceÄŸi akıldan çıkarılmamalıdır. Bu ÅŸekilde uygulanan bir programla 2 ay gibi bir sürede kilonuzun yaklaşık %10 - 15’ini verebilirsiniz.